THIS is what HAPPENS when you don’t RESPECT the WEIGHTS - 355lb/161kg bench at 154lb/70kg bodyweight

0 Просмотры

Добро пожаловать наш сайт onesti.ru На нашем сайте мы собрали для вас лучшие и интереснейшие новинки кино и сериалов, прикольных и ржачных видео, подборки прохождений и уникального геймплея.

Мы собрали для вас классные российские и зарубежные новинки кинематографа и подобрали интереснейшие российские и турецкие сериалы, которые так сильно любят самые обычные домохозяйки. Такие фильмы и сериалы очень приятно смотреть вечером в тихом семейном кругу, собравшись за ужином. Также сериалы, собранные у нас будут очень интересны бабушкам и дедушкам и их любимым внукам и внучкам. Также, у нас на сайте вы можете найти огромное количество популярных фильмов и кино сериалов. Мы делаем интересные подборки сериалов снимаемых в России и за рубежом. У нас собрана огромная коллекция турецких сериалов, которые являются очень популярными среди российских зрителей. Мы уверены, что турецкие мелодрамы не оставят равнодушными ни одну домохозяйку. Вы сможете прекрасно провести время со всей семьёй при просмотре любимых русских и турецких сериалов. Садитесь поудобнее со всей семьёй и наслаждайтесь приятным онлайн просмотром в хорошем качестве у нас на сайте onesti.ru.

"Из всех искусств самым важным для нас является кино" - этот лозунг выдвинул ещё Ленин. С тех пор многое поменялось, но роль кинематографа по-прежнему велика. Зрители требуют поп-корна и зрелищ, а индустрия ежегодно пытается удовлетворить все их запросы. Спецэффектами режиссёры начали баловаться, как только кино было создано. Сейчас немного смешно смотреть на такие ухищрения, а между тем для своего времени это был настоящий прорыв. В далеком 1968 году Стенли Кубрику вручили «Оскар» за использование спецэффектов в кинокартине под названием "2001 Космическая одиссея". Ценителей кино особенно искренне восхищали эпизоды невесомости, в реализации которых участвовали специалисты из NASA. Но советский режиссёр Викторов Ричард - создатель фильма «Москва-Кассиопея» - утёр нос всему Голливуду. Он обошёлся без учёных: сумел с помощью тросов, железных прутов и вращающегося коридора симитировать «невесомость» сразу трех актёров! И это с бюджетом всего 900 тысяч руб.

На создание всевозможных виртуальных кино-монстров нынче тратят баснословные средства. В Советском Союзе умудрялись обойтись без всякой компьютерной графики. Очаровательный чёрт из «Вечеров на хуторе близ Диканьки» и Баба-Яга в исполнении неподражаемого Георгия Милляра стали любимцами зрителей. Были и настоящие ужастики: например, «Вий» с летающим гробом, ордой нечисти и панночкой-ведьмой.

Современный российский кинематограф от советского не отстаёт. Всё у нас, как у людей: есть и 3D-кино и высокотехнологичная анимация. Первым, вышедшим на новый уровень, мультиком стала полнометражка о Смешариках. А первым фильмом с объемной картинкой — мистический боевик «Темный мир».

Наши создатели спецэффектов и сейчас дают фору импортным мастерам. Видео-примочки в «Дозорах» высоко оценили профессионалы во всем мире. Особенно по душе пришлась имитация перьев, «втягивающихся» под кожу одной из актрис.

Ещё немного, и российский кинематограф будет шагать впереди планеты всей: у нас уже есть собственный Рассомаха из фильма «Меченосец», летающая машина из «Черной молнии» и даже кинопародии - «Самые лучшие фильмы». То ли ещё будет.

Также, мы делаем подборки интересных прохождений современных популярных игр, ищем для вас интересные видео в которых блогеры делятся своими тактиками и стратегиями прохождение игр, читами и кодами. Благодаря таким геймплеям, вы с лёгкостью сможете посмотреть прохождение вашей любимой игры и погрузиться в мир игры полностью с любимым блогером. Смотря, вы можете просто погрузиться в полностью в сюжет игры при просмотре прохождений онлайн. Мы уверенны, что данные прохождения для вас будут очень интересны и вы сможете провести приятно вечер за компьютером, наслаждаюсь просмотром геймплеев.

Нам бы хотелось получить от вас обратную связь о качестве нашего ресурса или о тех видео, которые бы вы хотели видеть у нас на сайте. Напишите в комментариях под просмотренным видео информацию о тех видео, которых не хватает у нас на сайте и мы с удовольствием их добавим для просмотра.

Издатель
Sorry for the delay on this one. YouTube flagged it for copyright due to background music during my convo with Doug around the 4:40 mark that’s why it’s muted. I had to reupload it all around midnight.

Family: 0:00
Fitness: 2:06
Ping Pong (c’mon, need to let the PB bass marinate a little longer): 9:52

Team UFpwrLifters, giving these videos a thumbs up is so much appreciated as are your comments and dialogue below. You all motivate me to stay on top of this stuff as I try to grow my gym community by spreading positive vibes through meaningful interactions at the gym and in the comments section.

White color captions: information I want viewers to know. Amount of weights, my thoughts and anything not verbally communicated during the video.

Blue color captions: always will be me. word for word what I’m saying to the other person.

Orange color captions: usually word for word what the other person is saying to me.

Orange and Blue: go Gators ????. If multiple people, I will add colors. I also keep it clean (no profanity) on my channel as I have a lot of younger viewers, including my kids and nephews!

Re title: the weight room/gym can be a dangerous place. On this session, I did not treat the weights with proper care and respect. I let the mental and physical energy I was feeling overtake my common sense of taking it easy and slow and pacing myself. It’s always good to have reminders like this, these are learning opportunities that will make me better. I felt two little cracks on the bottom of my next and did not know how serious it could’ve been. Fortunately, I got over it with just a couple of days off and am back smarter than before. This session was on 1/22.

Questions/Feedback request:
-What workouts (other than squats since I already do those) would you recommend that could directly/indirectly help my future deadlift?
-I was feeling ambitious even after the bench injury and decided to do all of the other movements you see in the video, thoughts on if this should’ve been avoided and if I should’ve gone straight home to start recovery process?
-have you hit the LIKE button? ????

Please share in the comments section about the feedback I requested above to keep this a helpful and engaging community.

I appreciate you being here and I look forward to making more videos for you in 2021! If you’re interested in supporting the channel in other ways, check out my merchandise store at:

IG: UFpwrLifter
Business: UFpwrLifter@
Merchandise:
Категория
Фантастика онлайн
Комментариев нет.

Мы также рекомендуем вам посмотреть следующие фильмы:

Зима проходит неторопливо и размеренно. После дневной суеты и всевозможных забот, хочется спокойно сидеть дома и закутавшись в теплый плед наслаждаться просмотром любимых незатейливых фильмов.

1. «Тариф на любовь», 2004 год

Влад молод, красив и успешен. У него есть все, чтобы радоваться жизни: работа в солидной фирме, полностью укомплектованная модная квартира и красавица-невеста Юля. Кстати, девушка является дочкой начальника Влада. Совсем скоро у пары состоится свадьба, однако капризная и избалованная девушка вдруг делает все, чтобы жених начал ее ревновать.

Тогда по совету своего друга Мити, Влад уезжает из заснеженной предновогодней Москвы в Сочи, прихватив с собой девушку легкого поведения Катю. Естественно, свои услуги Катя оценивает очень высоко. Сначала Влад и Катя не слишком понравились друг другу, они постоянно ссорятся и парень даже хочет отправить Екатерину обратно.

Но вскоре они находят общий язык, и Влад внутренне понимает, что его случайная подруга совсем непохожа на представительницу древнейшей профессии. По приезду в Москву, Катя внезапно исчезает, а Влад в день своей свадьбы должен сделать непростой выбор.

2. «В зоне доступа любви», 2016 год

Эта история произошла за несколько часов до встречи Нового Года. Анна, выезжая из своего двора, попадает в небольшую аварию. В ее машину въехал на своем джипе молодой человек Андрей. Участники ДТП пытаются вызвать полицию, но во всем районе отсутствует мобильная связь.

Анне пришлось возвращаться в квартиру, чтобы дождаться сотрудников ГАИ, а Андрей следует за ней. С этого момента и начинается вся эта предновогодняя история. Аня работает врачом, и все соседи по умолчанию ходят к ней со своими болезнями и проблемами. Именно в этот вечер у жильцов возникли самые неожиданные просьбы.

В это же время Андрея в ресторане ждет девушка Лера, которой он собрался сделать предложение. Но нелепая авария и встреча с такой милой и очаровательной Аней, в корне рушит все планы мужчины. И он, похоже, этому очень рад.

3. «Новогодний рейс», 2014 год

До Нового Года остается всего три дня, а домохозяйка Вера Павловская узнает, что встречать праздник ей придется в одиночестве. Ее мужа Сергея, который работает режиссером, срочно вызывают из Москвы на съемки. Но на самом деле он планирует отметить Новый Год в компании с юной актрисой, которую Сергей ласково называет «Бобик».

Тогда Вера решает отправиться в Петербург к взрослому сыну, чтобы на праздник быть с ним и его женой Леной. Но невестка не очень любезно встречает свекровь, и Вера опять уезжает домой. В аэропорту она случайно, вместо своего, прихватывает чемодан архитектора Сергея. Поэтому этим двоим суждено обязательно встретиться, чтобы полностью поменять свои жизни.

В это же время журналистка Стефания из Москвы меняется с питерской библиотекаршей Брониславой квартирами, чтобы встретить праздник в незнакомом месте. Обеим девушкам нужно подумать, как жить дальше, и перемена места идет им только на пользу. Героини знакомятся с новыми людьми, меняя не только их судьбы, но и свои собственные.

Яндекс.Метрика